Fitocracy

Fitocracy está diseñado sobre el principio de que los seres humanos se desempeñan mejor cuando están obligados a competir. Los entrenadores personales pueden ser una fuente eficaz de auto-mejoramiento porque nos hacen fijar metas para nosotros y nos mantienen a nuestras promesas. El formato de Fitocracy lleva este mismo principio básico y se extiende a una red social crowdsourced. funciones potentes para el registro y el seguimiento de su rendimiento se comparan con otras personas en su vida, la creación de un circuito de retroalimentación que impulsa al usuario a participar más plenamente en su propia salud. Fitocracy motiva a sus usuarios a través del uso de un sistema de "nivelación" no muy diferente a los encontrados en los juegos de rol de vídeo. Este gamification sirve como una valiosa recompensa a los jugadores, proporcionando un objetivo más tangible que las recompensas menos inmediatos de una mejor salud y bienestar. Todo lo que tiene que hacer es iniciar sesión su actividad a través de la aplicación. Esto puede ser cualquier cosa de la distancia recorrida para el levantamiento de pesas repeticiones. El cliente Fitocracy calcula automáticamente el valor de aptitud derivada de estas actividades y proporciona a los jugadores con puntos en base a esta actuación. En varios puntos de referencia, los usuarios "subir de nivel" como un incentivo para mantener atractivo. Insignias se ofrecen en diferentes hito, y Fitocracy menudo proporciona a los usuarios con "misiones" - actividades tangenciales a los que el usuario practica regularmente el - de puntos de bonificación. Pero el enfoque estructurado de Fitocracy de ejercicio se extiende más allá de estas misiones. Un plan de acondicionamiento físico bien hecho está equilibrado y estructurado, y Fitocracy le ofrece una gran variedad de ejercicios hechos a medida para perseguir. Usted puede elegir sus planes de una amplia gama de criterios. Ya sea que esté en busca de programas específicos de las mujeres, los atendidos poner en masa muscular, o los que se puede hacer fácilmente en su casa, encontrará opciones disponibles para usted. También puede crear su propio plan de acondicionamiento físico, haciendo uso de las funciones de búsqueda de Fitocracy. Los ejercicios se descomponen en su disciplina y el músculo grupo, y se puede establecer metas para el peso, la distancia y el número de repeticiones realizadas entre otras métricas. Cada ejercicio incluye una descripción completa y segura de la actividad. Si no está seguro de por dónde empezar, las evaluaciones de aptitud de Fitocracy son una gran opción. Puede introducir su información personal, ayuda Fitocracy entender sus objetivos y recibir información personalizada adaptada a su estilo de vida y la salud. Una vez que se trazó su plan para el éxito, Fitocracy permanecerá a su lado y le proporcionará el estímulo para conseguirlo haciendo que rendir cuentas. Si usted está buscando más apoyo, la comunidad Fitocracy le permite unirse a grupos específicos, realizar un seguimiento de otros usuarios, y hacer comentarios sobre sus actividades y objetivos de fitness. planes de ejercicio de Fitocracy se complementan con una sub-sección completa dedicada a la alimentación saludable. Ya sea que usted está buscando para armar planes de estudio, el seguimiento de sus hábitos, o simplemente encontrar consejos sobre cómo comer mejor, encontrará un montón de opciones aquí.